Боль в копчике (кокцигодиния)

Обзор

Боль в копчике, также известная как кокцигодиния, - это дискомфорт в области копчика, небольшой кости в нижней части позвоночника. Эта боль может варьироваться от тупой до резкой, интенсивной и может существенно влиять на повседневную деятельность, особенно на ту, которая связана с сидением или резкими движениями.

Причины

  1. Травма: в результате падения или удара может произойти ушиб, вывих или перелом копчика.

  2. Повторяющееся растяжение: Такие виды деятельности, как езда на велосипеде или длительное сидение на твердой поверхности, могут привести к деформации копчика.

  3. Роды: Во время родов копчик может быть поврежден или растянут.

  4. Дегенеративные изменения суставов: Возраст может привести к износу копчиковых суставов.

  5. Инфекции и опухоли: В редких случаях инфекции или опухоли могут поражать копчик, что приводит к боли.

Симптомы

  • Локализованная боль в области копчика, особенно когда вы сидите или встаете из положения сидя.

  • Ощущение тяжести в области копчика.

  • Боль во время опорожнения кишечника или полового акта.

  • Отдающая боль в бедра, ляжки или ягодицы.

Диагностика

Диагностика боли в копчике включает в себя:

  • История болезни: Обсуждение недавних травм, занятий и истории родов.

  • Физический осмотр: Пальпаторное исследование области копчика на предмет чувствительности и подвижности.

  • Визуализационные тесты: Рентген, МРТ или КТ могут быть использованы для выявления переломов, вывихов или других отклонений.

Лечение

  1. Самолечение:

  • Отдых: Избегайте деятельности, которая усиливает боль.

  • Терапия льдом/теплом: Прикладывание пакетов со льдом или теплых компрессов для уменьшения воспаления и боли.

  • Подушки: Используйте подушку в форме пончика или клина, чтобы уменьшить давление при сидении.

  1. Лекарства:

  • Обезболивающие: Безрецептурные обезболивающие препараты, такие как ибупрофен или ацетаминофен.

  • Инъекции стероидов: Инъекции кортикостероидов для уменьшения воспаления.

  1. Физическая терапия:

  • Упражнения: Специально подобранные упражнения для укрепления мышц вокруг копчика и улучшения осанки.

  • Мануальная манипуляция: Техники для улучшения подвижности и уменьшения боли.

  1. Медицинские процедуры:

  • Блокировка нервов: Инъекции для блокирования болевых сигналов от копчика.

  • Хирургическое вмешательство: В тяжелых случаях может быть рассмотрен вопрос о хирургическом удалении копчика (кокцигэктомия).

Профилактика

  • Правильная осанка: Поддерживайте правильную осанку, чтобы уменьшить нагрузку на копчик.

  • Эргономичная мебель: Используйте стулья, которые поддерживают поясницу и копчик.

  • Безопасная физическая активность: Во избежание травм используйте правильную технику и защитное снаряжение во время занятий.

Когда следует обратиться к врачу?

Обратитесь к медицинскому работнику, если:

  • Боль сильная или постоянная, несмотря на меры самопомощи.

  • Есть признаки инфекции, такие как покраснение, отек или лихорадка.

  • Боль сопровождается необъяснимой потерей веса или другими системными симптомами.