Ցավ պոչուկի ոսկորում (կոկցիգոդինիա)

Պոչուկի ոսկորի ցավը, որը նաև հայտնի է որպես կոկցիգոդինիա, անհանգստություն է պոչուկի ոսկորի շրջանում, որը փոքր ոսկոր է ողնաշարի ստորին մասում: Այս ցավը կարող է տատանվել թեթևից մինչև սուր, ինտենսիվ և կարող է զգալիորեն ազդել ամենօրյա գործունեության վրա, հատկապես եթե այն ենթադրում է նստակյաց դիրք կամ հանկարծակի շարժումներ:

Պատճառները

1. Վնասվածք. ընկնելու կամ հարվածի արդյունքում կարող է առաջանալ պոչուկի ոսկորի վնասվածք, հոդախախտում կամ կոտրվածք:

2. Կրկնվող գերձգումներ. այնպիսի գործողությունները, ինչպիսիք են հեծանիվ վարելը կամ կոշտ մակերեսի վրա երկար ժամանակ նստելը, կարող են գերձգում առաջացնել պոչուկի հատվածում:

3. Ծննդաբերություն. Ծննդաբերության ժամանակ պոչուկը կարող է վնասվել կամ գերձգվել:

4. Հոդերի դեգեներատիվ փոփոխություններ. Տարիքը կարող է առաջացնել պոչուկի ոսկորի հոդերի մաշվածություն:

5. Վարակներ և ուռուցքներ. Հազվագյուտ դեպքերում վարակները կամ ուռուցքները կարող են ազդել պոչուկի վրա՝ հանգեցնելով ցավի:

Ախտանիշներ

• Տեղայնացված ցավ պոչուկի հատվածում, հատկապես նստած վիճակում կամ նստած դիրքից բարձրանալու ժամանակ:

• Պոչուկի հատվածում ծանրության զգացողություն։

• Ցավ աղիքների դատարկման կամ սեռական հարաբերության ժամանակ.

• Անդրադառձող ցավ ազդրերի կամ հետույքի հատվածում:

Ախտորոշում

Պոչուկի հատվածում ցավի ախտորոշումը ներառում է.

• Բժշկական պատմության ուսումնասիրություն. վերջին վնասվածքների, գործունեության և ծննդյան պատմության քննարկում:

• Ֆիզիկական հետազոտություն. պոչուկային հատվածի պալպացիա՝ զգայունության և շարժունակության ուսումնասիրության համար:

• Պատկերային թեստեր. Ռենտգեն, ՄՌՏ կամ ԿՏ սկանավորումները կարող են օգտագործվել կոտրվածքների, տեղաշարժումների կամ այլ շեումների հայտնաբերման համար:

Բուժում

1. Ինքնաբուժություն.

• Հանգիստ. Խուսափեք ցավը մեծացնող գործողություններից:

• Սառցե/ջերմային թերապիա. կիրառել սառցե տոպրակներ կամ տաք կոմպրեսներ՝ բորբոքումն ու ցավը նվազեցնելու համար:

• Բարձեր. նստած ժամանակ ճնշումը թուլացնելու համար օգտագործեք հատուկ բարձեր:

2. Դեղեր․

• Ցավազրկողներ. առանց դեղատոմսի վաճառվող ցավազրկողներ, ինչպիսիք են իբուպրոֆենը կամ ացետամինոֆենը:

• Ստերոիդների ներարկումներ. կորտիկոստերոիդների ներարկումներ՝ բորբոքումը նվազեցնելու համար:

3. Ֆիզիկական թերապիա:

• Վարժություններ. հատուկ ընտրված վարժություններ՝ պոչուկի ոսկորի շուրջ մկաններն ամրացնելու և կեցվածքը բարելավելու համար:

• Մանուալ թերապիա. շարժունակությունը բարելավելու և ցավը նվազեցնելու տեխնիկաներ:

4. Բժշկական պրոցեդուրաներ.

• Նյարդերի բլոկավորում. ներարկումներ՝ պոչուկի հատվածի ցավի ազդանշանները արգելափակելու համար:

• Վիրաբուժություն. Ծանր դեպքերում կարելի է դիտարկել պոչի ոսկորի վիրահատական ​​հեռացում (կոկցիգեկտոմիա):

Կանխարգելում

• Ճիշտ կեցվածք. Պահպանեք ճիշտ կեցվածքը՝ ձեր պոչուկի վրա ճնշումը նվազեցման համար:

• Էրգոնոմիկ կահույք. օգտագործեք աթոռներ, որոնք պահում են մեջքի ստորին հատվածը և պոչուկի հատվածը:

• Ֆիզիկական ակտիվության անվտանգություն. Վնասվածքներից խուսափելու համար վարժությունների ժամանակ օգտագործեք համապատասխան անվտանգության տեխնիկա և պաշտպանիչ սարքավորումներ:

Ո՞ր դեպքում անհրաժեշտ է դիմել բժշկի:

Կապվեք բուժաշխատողի հետ, եթե՝

• Ցավը ծանր է կամ մշտական և տան պայմաններում հնարավոր չէ այն թեթևացնել:

• Կան վարակի նշաններ, ինչպիսիք են կարմրությունը, այտուցը կամ ջերմությունը:

• Ցավն ուղեկցվում է անբացատրելի քաշի կորստով կամ այլ համակարգային ախտանիշներով։